U kunt er zelf veel aan doen om zo gezond mogelijk te leven, het biedt u behalve een langere levensverwachting een prettiger bestaan.

Zorgt u voor:

– Voldoende lichaamsbeweging

– Gevarieerde voeding, eet niet teveel en drink voldoende water zodat  afvalstoffen uw lichaam goed kunnen verlaten

– Zorg voor een goede nachtrust

– Vermijd stress zoveel mogelijk, dit geeft een onbalans in het gehele lichaam

– Een medische check-up

– Het vermijden van het gebruik van verslavende middelen zoals rookwaren en drugs. Wees matig met het gebruik van alcohol

Vitamedic biedt u een preventief medisch onderzoek waarbij gekeken wordt naar uw algehele gezondheid door middel van:

– Het vaststellen van uw BMI (Body Mass Index)

– Bloeddruk

– Lengte en gewicht

– Vet percentage

 

Het is nooit te laat om gezonder te leven!